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    Retour des balades sophro au printemps 2020



    L'automne est arrivé et l'hiver pointe le bout de son nez ! La météo capricieuse a eu raison des balades sophro organisées à Besançon et Seloncourt en octobre par l'association. Celles-ci sont reportées pour les beaux jours du printemps 2020.

    Une balade sophro, c'est une marche douce ponctuée de pauses de sophro-relaxation, de marche en pleine conscience, de méditation... Adaptée à tous, elle permet de se reconnecter à soi-même et avec la nature, de se détendre et de se ressourcer.

    Les balades sont guidées par Sylvie Borgne, sophrologue-relaxologue. Elle intervient en groupe ou en accompagnement individuel dans son cabinet SB Sophro-Relax à Raddon et Chapendu (70).

    Si vous êtes intéressé pour participer à une balade sophro, n'hésitez pas à nous le dire !