Marche hivernale - 05/12/2024
- Créa'So
- 6 déc. 2024
- 1 min de lecture
L'équipe de Créa'So propose aux bisontins âgés de 60 ans et plus, un cycle de 9 marches douces d'octobre 2024 à juin 2025.
Jeudi 07 novembre : Évaluation de ma marche & gym douce
Après la Marche Bleue Intergénérationnelle que nous avons organisé en octobre, les participants se sont retrouvés en novembre pour faire une évaluation de leur marche et se fixer des objectifs.
Hassiba témoigne des bienfaits de cette seconde séance :
Ce fut un bon moment pour se reconnecter avec son corps. Le temps de l'évaluation était très intéressant. Il m'a permis de faire un constat de mon état physique. L'idée de réévaluation à mi-parcours et à la fin du programme qui me permettrait de voir mon évolution attise vivement mon intérêt à bien suivre les séances proposées.
Jeudi 05 décembre : Marche hivernale
Ce jeudi les participants se sont retrouvés au centre-ville de Besançon pour deux heures de marche douce. L'équipe Créa'So a fait le pari de maintenir le cycle de marche pendant l'hiver afin de démontrer qu'une activité physique régulière est possible tout au long de l'année et quelque soit les conditions météo.
En fin de matinée, les marcheurs ont découvert le nombre de pas effectué grâce aux podomètres que nous mettons à disposition.
